أضرار بذور الشمر سطور
يساعد في ضبط ضغط الدم؛ حيث وُجِدَ أن تناول بذور الشمر ومضغها قد يساعد في ارتفاع كمية النيتريت في اللعاب، مما قد يساهم بشكل طبيعي في المحافظة على ضغط الدم، كما تعد بذور الشمر مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم، والذي يلعب دورًا مهمًا في ضبط معدل ضربات القلب والمحافظة على مستويات ضغط الدم.