برنامج تغذية لتقوية جهاز المناعة | مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي
ماذا يجب أن يحتوي البرنامج المناسب؟. حليب أو زبادي أو لبن مبستر قليل أو منزوع الدّسم = 3 أكواب يوميًا. فواكه نظيفة أو عصير فواكه معقّم ومُعلب وغير مُحلى = 3 حصص يوميًا. خضار نظيفة ومعقّمة = 6 حصص ...